Yüksek Tansiyon Spor İle Dengede Tutulabilir

Yüksek tansiyon, ciddi bir rahatsızlıktır. İnsanın yaşam fonksiyonlarını etki altına alan bir rahatsızlıktır. Bununla mücadelede sadece ilaç tedavisi yeterli olmayacaktır. Daha dikkatli ve daha özenli bir yaşam da, bu rahatsızlığın giderilmesi için şifredir. Dengeli beslenme, stresten uzakta kalma ve en önemlisi spor yapma, yüksek tansiyon ile mücadele sizlere yardımcı olabilir. Uzmanlar spor yapmaya, egzersizle vücudu dengede …

Vücut Tipine Göre Etek Seçimi

Etek sezonu açılmaya başladı! Yaz aylarında severek kullandığınız etekleriniz vücudunuza ne kadar uygun dersiniz? Seçimlerinizi vücut tipiniz değil de moda belirliyorsa, etekleriniz sizi olduğunuzdan daha kısa ve kilolu gösterebilir. Kendiniz için bir iyilik yapmak istiyorsanız, etek seçiminde şu önerilere dikkat etmelisiniz: Bilekleri Açıkta Bırakın! Eğer uzun boyluysanız kısa etekler size çok yakışacaktır. Ancak uzun etek giymek …

Vitaminlerle Cildinize Işıltı Sağlayın

Cildinize ışıltı vermek ve daha sağlıklı görünmesini sağlamak için mutlaka vitaminlere yer vermelisiniz. A, B vitamini, C vitamini ve E vitaminin yanı sıra cilt dokusunu güçlendiren omega 3 ve omega 6 vitaminlerini de düzenli olarak kullanmalısınız. E vitamini cildi daha sıkı görünmesini sağlar. A vitamini ise cildi besler. B vitamin grupları ise cilt dokusuna elastikiyet kazandırır. …

Yatak Odası Takımı Alırken Dikkat

Evimize seçtiğimiz mobilyalar arasında en önemlilerinden bir tanesi de yatak odası takımlarıdır. Yatak odası takımı içerisinde gardırop, şifonyer, komidin gibi bir takım parçaları mevcut. Bu takımı seçerken mutlaka kullanışlı olmasına özen göstermek gereklidir. Çünkü yatak odanız hepimizin günün tüm yorgunluğunu attığımız, mutlu, huzurlu vakit geçirmek istediğimiz özel  alanlarımızdan bir tanesidir. Bu nedenle bu yazımızda siz değerli …