Obezite, vücuttaki yağ oranının yüksek olması durumudur. Obezite, genellikle kilo alımından kaynaklanır ve önemli bir sağlık sorunudur. Obezite nedenleri arasında aşağıdaki faktörler yer almaktadır:
- Düşük fiziksel aktivite: Hareketsiz bir yaşam tarzı, obeziteye neden olabilir.
- Dengesiz beslenme: Düşük protein, yüksek yağ ve karbonhidrat içeren yiyecekler tüketimi, obeziteye neden olabilir.
- Genetik faktörler: Bazı insanların genetik yapıları, obezite riskini artırabilir.
- Stres: Stres, obezite riskini artıran hormonal değişikliklere neden olabilir.
- Uyku eksikliği: Uyku eksikliği, obezite riskini artıran hormonal değişikliklere neden olabilir.
- İlaçlar: Bazı ilaçlar, obezite riskini artırabilir.
- Hamilelik: Hamilelik sırasında kilo alımı, obeziteye neden olabilir.
- Sağlık sorunları: Bazı sağlık sorunları, obezite riskini artırabilir. Örneğin, polikistik over sendromu, hipotiroidizm ve Cushing sendromu gibi endokrin bozukluklar obeziteye neden olabilir.
Obezite, tüm bu faktörlerin bir kombinasyonu sonucu ortaya çıkabilir. Obezite, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir ve kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon gibi kronik sağlık sorunlarına neden olabilir. Obeziteyi önlemenin en iyi yolu, dengeli bir diyet ve yeterli fiziksel aktivite ile kilo kontrolünü sağlamaktır.