Migren, beyin damarı genişlemesi ile ilişkili olan bir baş ağrısı hastalığıdır. Bu ağrılar genellikle bir tarafınızda olur ve zonklayıcı veya baş dönmeli bir şiddettedir. Migren ağrılarını tetikleyen birçok faktör olabilir ve bu faktörler kişiden kişiye değişebilir. Aşağıda migreni tetikleyebilecek bazı faktörleri sıralamıştım:
- Stres: Yüksek seviyelerde stres, migren ağrılarını tetikleyebilir.
- Aşırı uyku veya uyku eksikliği: Aşırı uyku veya uyku eksikliği migren ağrılarını tetikleyebilir.
- Hormonal değişiklikler: Özellikle adet döneminde olan kadınlar, hormonel değişikliklerden dolayı migren ağrıları geçirebilir.
- Yüksek tansiyon: Yüksek tansiyon, migren ağrılarını tetikleyebilir.
- Besinler: Bazı besinler, migren ağrılarını tetikleyebilir. Bu besinler arasında konserve ürünler, domuz eti, cheddar peyniri, çikolata, çay ve kahve bulunur.
- İçecekler: Bazı içecekler, migren ağrılarını tetikleyebilir. Bu içecekler arasında alkol, özellikle de kırmızı şarap ve karbonatlı içecekler bulunur.
- Özel kokular: Bazı kokular, migren ağrılarını tetikleyebilir.
- Aydınlık veya parlak ışık: Aydınlık veya parlak ışık migren ağrılarını tetikleyebilir.
- Değişen hava koşulları: Hava koşullarındaki değişiklikler, özellikle de hava basıncındaki değişiklikler migren ağrılarını tetikleyebilir.
- Fiziksel aktivite: Aşırı fiziksel aktivite migren ağrılarını tetikleyebilir.